一、明确自己的感受和需求

首先得清楚自己对和前妻继续来往这件事是怎么想的。要是心里还对她有感情，或许还希望能修复关系，那可以尝试坐下来和她好好聊聊，看是否有复合的可能。但要是对她的出轨行为无法释怀，每次和她接触都觉得痛苦，那可能就需要保持距离。比如，有个人离婚后发现自己还是放不下前妻，虽然她出轨了，但他还是想给彼此一个机会，于是就和前妻坦诚沟通，表达自己的想法。

二、考虑现实因素

如果有孩子，那么为了孩子的成长，可能避免不了和前妻有接触。这种情况下，要以孩子的利益为出发点，尽量保持平和的关系。比如在孩子的教育、生活等方面共同协商。要是没有孩子等方面的牵扯，只是前妻单方面想和你来往，你就得根据自己的意愿决定是否继续保持联系。

三、沟通与边界设定

不管是哪种情况，和前妻进行沟通都是必要的。明确告诉她你的想法和态度，同时设定好彼此之间的边界。要是你不想和她有过多私人情感上的交流，就要清楚地说出来。比如可以说：“我们已经离婚了，以后就只谈和孩子有关的事，其他的就别再提了。”

四、避免情感纠葛

既然已经离婚，就不要让过去的感情再次影响自己的生活。不要因为前妻的一些举动而轻易动摇自己的决定。如果她在来往过程中表现出暧昧等行为，要及时制止。比如她送你礼物或者表现得很亲密，你可以拒绝并表明态度。

五、寻求外部支持

处理和前妻的关系可能会让人感到很疲惫，这时候可以向家人、朋友倾诉，听取他们的建议。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能更专业地引导你走出困境。

后续可能还会遇到一些问题，比如前妻不遵守你们设定的边界，或者孩子因为你们的关系受到影响等。这些情况处理起来可能会比较棘手，一不小心就会让自己陷入更复杂的局面。