一、和前夫夺回抚养权怎么办

要和前夫夺回抚养权，可先尝试与前夫协商，就变更抚养权事宜达成一致，签订变更抚养权协议并办理相关手续。若协商不成，可向法院提起诉讼。需证明存在法定变更抚养权情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。向法院起诉时，要准备好相关证据材料，以增加胜诉几率。

二、与前夫争夺抚养权在法律上咋操作

争夺抚养权可先尝试与前夫协商，若能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议并公证即可。若协商不成，可向法院提起诉讼。

需准备好起诉状，写明诉求和事实理由。要收集对自己有利的证据，比如自身经济状况良好能为孩子提供稳定生活，有固定住所、稳定收入；孩子长期随自己生活，改变生活环境对其成长不利；前夫存在不适合抚养孩子的情况，如患有严重疾病、有不良嗜好、虐待孩子等。

法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决。若孩子已满八周岁，法院会尊重其真实意愿。

三、争夺抚养权时在法律上需提供哪些关键证据

争夺抚养权时，关键证据如下：

1.自身抚养能力证据，如收入证明、房产证明等，证明有稳定经济来源和居住环境，能为孩子提供良好生活条件。

2.孩子生活环境证据，包括孩子长期居住、学习的环境，若改变会对其成长不利，法院一般倾向维持现状。

3.自身教育背景、品德修养等方面证据，证明能给予孩子良好教育和引导。

4.对方不利抚养证据，如对方存在不良嗜好（赌博、吸毒等）、严重疾病、虐待孩子等行为，影响孩子健康成长。

5.孩子意愿证据（八周岁以上），法院会尊重其真实意愿，可通过其表达或相关沟通记录体现。

当面临和前夫夺回抚养权怎么办的问题时，除了了解夺回抚养权的常规途径，还有一些相关情况值得关注。比如夺回抚养权后，孩子的户口迁移问题，这可能涉及到入学、医保等多方面事宜。另外，变更抚养权后，抚养费的金额和支付方式也可能需要重新协商确定。